¿Qué diferencia hay entre los zapatos minimalistas y los zapatos convencionales?

Es una cuestión que nos hacen mucho, y que preocupa a muchos padres que quieren lo mejor para sus hijos y para sí mismos. ¿Qué diferencia hay entre los zapatos minimalistas y los zapatos convencionales? Como expertos en el sector, vamos a intentar dar respuesta a esta cuestión.

Qué son los zapatos minimalistas

Antes de arrancar, mejor describamos a qué obedece la denominación de calzado minimalista. Nuestro pie, de forma natural, ha estado andando durante siglos sin nada que lo cubriera, o que, en caso de cubrirlo, tan solo lo protegía, pero no variaba su estructura natural.

De un tiempo a esta parte, los zapatos se fueron haciendo cada vez más protectores, y por ende más rígidos, sobre todo en la parte de la suela.

Y es que, una nueva tendencia científica y tecnológica afirma que el ser humano está programado para correr, por lo que no hace falta el uso de aparatosos calzados externos que nos protejan y que nos den soporte.

El uso de zapatillas con exceso de amortiguación acaba por perjudicar la pisada y por provocar un mayor número de lesiones.

Por todo ello, un calzado plano es más recomendable, sobre todo si se adapta a la forma natural del pie, dando la consecuente protección para que los obstáculos del camino no nos dañen.

Descubre qué diferencia hay entre los zapatos minimalistas y los zapatos convencionales

Dicho esto, vamos a conocer cuál sería la principal diferencia entre un zapato minimalista y un calzado convencional. Después, hablaremos algo más sobre el asunto a modo de conclusión.

La mecánica del pie humano

En realidad, esta sería la principal diferencia que hay entre los zapatos minimalistas y los zapatos convencionales. Los primeros respetan más y mejor la mecánica del pie humano mientras camina, corre, etc.

La amortiguación

Hasta no hace mucho, la amortiguación ha sido una preocupación máxima de los fabricantes de calzado. ¿Por qué? Se supone que para evitar lesiones, problemas en el tobillo y la zona plantar, etc.

Ahora, se ha observado que dicha amortiguación, en realidad, más que ayuda, es perjudicial y facilita que aparezcan dichas lesiones.

Por eso se recomienda, y retomamos en este sentido con la mecánica del pie, por calzados cuya suela sean prácticamente planas, sin apenas diferencias entre el talón y los dedos, lo que se llama el drop, que ha de tender a 0, o sea, prácticamente nulo.

Y es que, dada la mecánica natural del pie, aquel calzado que más se parezca a la acción de correr descalzo será lo más positivo para que nuestra extremidad se mantenga saludable y en forma.

Los calzados para las diversas disciplinas

Entre los zapatos minimalistas y los zapatos convencionales, hemos de elegir a la hora de practicar diversos deportes, por ejemplo. El boxeo tiene su propio calzado específico, y, dado que se requiere de amortiguación, podríamos apostar por zapatillas con algo más de drop.

Sin embargo, volver a la mecánica de carrera más natural, incluso para actividades como el boxeo, se está demostrando mucho más adecuado para el bienestar del pie.

Por qué se reducen las lesiones

Pero ¿qué hace que se reduzcan las lesiones si lo miramos de forma objetiva? Básicamente es por el apoyo sobre el suelo. Y es que, al caminar y disfrutar de una pisada más natural, se logra que no haya escorzos poco naturales para el pie.

La carrera más natural es aquella que hace que la parte delantera del pie sea la primera que se apoya, para pasar después al talón.

De esta forma, la estructura del talón de Aquiles nos permite un uso más eficiente de la energía, lo que redunda también de manera positiva en la musculatura plantar.

Todo esto hace que, dada la calidad de los zapatos minimalistas que se diseñan a día de hoy, se adapten cada vez mejor a todo tipo de superficies. Así pues, aunque sean artificiales, como las de hormigón o de asfalto, este calzado especializado en aguantar bien la presión de la pisada. Es más, esta es una diferencia clave entre los zapatos minimalistas y los zapatos convencionales.

Ya sabes a grandes rasgos qué diferencia hay entre los zapatos minimalistas y los zapatos convencionales. Si quieres saber más sobre el tema, no tienes más que contactar con nosotros, pues como especialistas que somos, podremos darte una ayuda más cercana y personalizada según tu caso.

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