Especialmente na escola, é melhor usar sapatos descalços.

As crianças aprendem melhor quando estão ativas, e andar descalço é ainda melhor para o desenvolvimento de seus pés, corpos e mentes.

Há cada vez mais evidências científicas que o corroboram:

De acordo com um estudo[1] realizado por instituições alemãs e sul-africanas, as crianças que andam descalças regularmente têm habilidades motoras mais desenvolvidas do que as crianças que andam descalças regularmente.

  • Uma pesquisa da Universidade de Bournemouth[1] descobriu que as crianças que tiravam os sapatos na aula tinham melhor concentração, comportamento e desempenho acadêmico do que aquelas que usavam sapatos.
  • As crianças ativas tinham um hipocampo maior, o que estava ligado a uma maior capacidade de memória, de acordo com pesquisadores de um grupo de universidades americanas[2].
  • Outro estudo realizado nos Estados Unidos[3] descobriu que as crianças que participavam de atividades esportivas após a escola tinham uma função executiva superior (a capacidade de estabelecer seus próprios objetivos e trabalhar para eles).
  • Por sua vez, um estudo holandês recente[4] descobriu que mesmo breves sessões de atividade aeróbica melhoram a capacidade de atenção dos alunos.
  • Um grande estudo alemão[5] descobriu que apenas 10 minutos de exercícios de coordenação lúdicos, como quicar duas bolas ao mesmo tempo, aumentaram a concentração em adolescentes.
  • As crianças, segundo a terapeuta ocupacional pediátrica Angela Hanscom[6], precisam brincar para desenvolver seus sistemas sensoriais, o que as ajudará a aprender.
  • "A brincadeira social com outras crianças desempenha uma série de funções de desenvolvimento, muitas das quais beneficiam a saúde mental das crianças", diz o Dr. Peter Gray, professor emérito de psicologia do Boston College, que estudou e escreveu extensivamente sobre os efeitos de não brincar nas crianças. vidas. As crianças não adquirem as habilidades sociais e emocionais necessárias para o desenvolvimento psicológico adequado se não brincarem. [7]

Portanto, se as escolas de seus filhos não incluem MOVIMENTO e BRINCADEIRA suficientes no dia deles, certifique-se de que eles se movimentem. Passe o máximo de tempo possível descalço em casa e na natureza nos fins de semana e, se isso não for possível, o calçado minimalista é o mais próximo de andar descalço. Finos, largos e flexíveis para que os pés em crescimento possam SENTIR e se mover livremente para crescer forte e flexível para movimentos ao longo da vida.

Fonte:

[1] https://neurosciencenews.com/motor-skill-footwear-9552/

[2] https://www.theguardian.com/education/shortcuts/2016/may/24/secret-to-calm-classrooms-lose-the-shoes-schools

[3] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006899310018317

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266425/

[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26724833/

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18602754

[7] https://www.huffpost.com/entry/the-real-reason-why-kids-fidget_b_5586265

[8] https://www.psychologytoday.com/files/attachments/1195/ajp-decline-play-published.pdf

Dedos descalços

Calçado respeitoso e minimalista para todas as idades.

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